自己紹介的な何か
初めに簡単に自己紹介をしたいと思います。
僕は20代半ばの男性で、ダイエットをする前は大体体重が90kgオーバーでした。
BMIは25、つまりギリギリ軽肥満くらいですね笑
いつ頃からか突然太ったわけではなく、よくいる(？)大体物心ついた頃から万年肥満だったタイプです。
現在は体重73kg、BMIは22でピッタリ健康体になりました。
あまり僕自身について語っても仕方がないと思うので、そもそも何故ダイエットを始めたのか書いていきます。
キッカケはいくつかあるのですが、1番大きかったのは筋トレを始めた事です。筋トレってなんか最近ブームらしいですよね、僕もそのブームに乗っかる形で筋トレを始めました。
でもね、脂肪が沢山あると筋トレしても脂肪に埋もれてしまって中々実感が持てないんですよね、本当に……笑
折角筋トレするなら脂肪を落とさないと所謂細マッチョだとか、ノーマルマッチョ(？)とかにはなれないわけです、鍛えた筋肉の上に沢山の脂肪がついただけです。お相撲さんと同じパターンですね……
つまり筋トレ→ダイエットとモチベーションがシフトしたわけです。
まぁダイエットは成功しても筋トレの方は続かなかったんですが笑
身長や骨格など、自分で操作出来ない部分を除けばスタイルは単純に脂肪と筋肉の量で決まります。
男性でも女性でも、スタイルを良くしたかったらこの事を覚えておくと良いと思います。
とりあえず今日はこんなところで、それじゃあまた
